होम
फळांची तुलना


गोड चेरी आणि उगली फ्रूट


उगली फ्रूट आणि गोड चेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार   
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार   
ऊर्जा देते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार   
त्वचा शुद्ध करते   

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते   
लागू नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम   
20
11.00 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.10 ग्रॅम   
25
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
12.80 ग्रॅम   
13
8.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
1.00 ग्रॅम   
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
उपलब्ध नाही   

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
27
उपलब्ध नाही   

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम   
99+
70.00 मिलिग्रॅम   
8

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम   
27
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

लोह
0.36 मिलिग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम   
24
उपलब्ध नाही   

मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

राख
0.48 ग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
16
45.00 किलोकॅलरी   
28

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी   
11
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी   
12
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
145.00 किलोकॅलरी   
34
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
410.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
उन्हाळा   
कोरडे   

जाती
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना   
उपलब्ध नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
लाल   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
लाल   
मलईदार पिवळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
कुरकुरीत   
रसदार   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
युरोप, पश्चिम आशिया   
जमैका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय   
चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-8   
5.5-6   

हवामान
थंड   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
  • चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
  
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तुर्की   
जमैका   

अन्य देश
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान   
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
रशिया   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
पोलंड   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पुणूस अवीव   
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
रुटासी   

पोटजात
पृनास   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
पी. अवीव   
सी. रेटिकलता × परडीसी   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा