1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.80 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
1.00 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.48 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.80 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.09 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.9 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.36 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
321.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.57 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
1.44 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
10.70 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
20.60 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
38.90 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम37.60 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
84.00 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.00 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
0
87.1