1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
9.00 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
6.23 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.18 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
33.49 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.1 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.1 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.1 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.1 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.2 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.1 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.97 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1