1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.10 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
7.31 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.69 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.12 चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.10 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.4 लोह
0.06 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.2 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.4 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.2 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.1 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.1 मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.1 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.6.1 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.33 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1