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American Persimmon vs Roze grapefruit Nutrition

American Persimmon
Roze grapefruit
Roze grapefruit vs American Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
33,50 g  
5
10,70 g  
99+
Vezel
3,60 g  
17
1,60 g  
32
Suiker
12,50 g  
20
6,90 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02  
26
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
-  
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
13,00 mcg  
22
Vitamine C (ascorbinezuur)
66,00 mg  
10
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
-  
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
-  
0,00 mcg  
99+
lycopeen
-  
1.419,00 mcg  
5
luteïne + zeaxanthin
-  
5,00 mcg  
39
choline
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15
Dik
0,40 g  
21
0,14 g  
39
mineralen
  
  
Kalium
310,00 mg  
19
135,00 mg  
99+
Ijzer
2,50 mg  
3
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
27,00 mg  
16
22,00 mg  
21
Magnesium
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26
Zink
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Fosfor
26,00 mg  
20
18,00 mg  
27
Mangaan
0,36 mg  
15
0,02 mg  
99+
Koper
0,11 mg  
17
0,03 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
8,00 mg  
35
Omega 6s
20,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13
Water inhoud
64,40 g  
99+
88,06 g  
22
As
0,90 g  
11
0,36 g  
36
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