Bosbes vs Watermeloen Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
14,49 g
29
7,55 g
99+
Vezel
2,40 g
24
0,40 g
99+
Suiker
9,96 g
21
6,20 g
99+
Eiwit
0,74 g
39
0,61 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
29
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
22
0,02 mg
37
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg
34
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
35
0,05 mg
40
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
17
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
0,10 mcg
35
lycopeen
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg
17
8,00 mcg
33
choline
6,00 mg
20
4,10 mg
27
Dik
0,33 g
25
0,15 g
38
mineralen
Kalium
77,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Ijzer
0,28 mg
37
0,24 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
7,00 mg
38
Magnesium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zink
0,16 mg
17
0,10 mg
23
Fosfor
12,00 mg
34
11,00 mg
35
Mangaan
0,34 mg
13
0,04 mg
99+
Koper
0,06 mg
39
0,04 mg
99+
Selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
88,00 mg
22
50,00 mg
32
sterolen
phytosterol
26,40 mg
5
2,00 mg
15
Water inhoud
84,21 g
39
91,45 g
6
As
0,24 g
40
0,25 g
39
