Myrtille vs Pastèque Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,49 g
29
7,55 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,40 g
99+
Sucre
9,96 g
21
6,20 g
99+
Protéine
0,74 g
39
0,61 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,03 mg
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
22
0,02 mg
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
35
0,05 mg
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
17
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
0,10 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg
17
8,00 mcg
33
Choline
6,00 mg
20
4,10 mg
27
Graisse
0,33 g
25
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
77,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,24 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
7,00 mg
38
Magnésium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,16 mg
17
0,10 mg
23
Phosphore
12,00 mg
34
11,00 mg
35
Manganèse
0,34 mg
13
0,04 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
39
0,04 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Oméga 6s
88,00 mg
22
50,00 mg
32
Stérol
Phytosterol
26,40 mg
5
2,00 mg
15
Teneur en eau
84,21 g
39
91,45 g
6
Cendre
0,24 g
40
0,25 g
39
