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Pastèque vs Poivron vert Nutrition
f
Pastèque
Poivron vert
Poivron vert vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
4,64 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
1,80 g
28
Sucre
6,20 g
99+
2,40 g
99+
Protéine
0,61 g
99+
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
7,40 mcg
11
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
341,00 mcg
3
Choline
4,10 mg
27
5,50 mg
23
Graisse
0,15 g
38
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,34 mg
32
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
7,00 mg
38
10,00 mg
34
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Phosphore
11,00 mg
35
20,00 mg
25
Manganèse
0,04 mg
99+
0,12 mg
27
Cuivre
0,04 mg
99+
0,07 mg
34
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Oméga 6s
50,00 mg
32
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
9,00 mg
9
Teneur en eau
91,45 g
6
93,90 g
4
Cendre
0,25 g
39
0,40 g
33
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