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Pastèque vs Pomélo Nutrition

Pastèque
Pomélo
Pomélo vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibre
0,40 g  
99+
1,00 g  
38
Sucre
6,20 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
0,61 g  
99+
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
-  
Choline
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2
Graisse
0,15 g  
38
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
7,00 mg  
39
4,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Phosphore
11,00 mg  
35
17,00 mg  
28
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Oméga 6s
50,00 mg  
33
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6
Teneur en eau
91,45 g  
7
89,10 g  
16
Cendre
0,25 g  
40
0,50 g  
27
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