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Pomélo vs Pastèque Nutrition

Pomélo
Pastèque
Pastèque vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
7,55 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
0,40 g  
99+
Sucre
8,40 g  
39
6,20 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
-  
8,00 mcg  
37
Choline
14,20 mg  
2
4,10 mg  
32
Graisse
0,04 g  
99+
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
7,00 mg  
39
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphore
17,00 mg  
28
11,00 mg  
35
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
2,00 mg  
25
Teneur en eau
89,10 g  
16
91,45 g  
7
Cendre
0,50 g  
27
0,25 g  
40
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