Pastèque vs Prune Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
11,42 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
1,40 g
32
Sucre
6,20 g
99+
9,92 g
22
Protéine
0,61 g
99+
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,26 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
6,40 mcg
12
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
73,00 mcg
19
Choline
4,10 mg
27
1,90 mg
31
Graisse
0,15 g
38
0,28 g
29
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
7,00 mg
38
6,00 mg
39
Magnésium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
11,00 mg
35
16,00 mg
29
Manganèse
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
39
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
50,00 mg
32
44,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
7,00 mg
12
Teneur en eau
91,45 g
6
87,02 g
26
Cendre
0,25 g
39
0,40 g
33
