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Pomelo vs Sandía Nutrición

Pomelo
Sandía
Sandía vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
7,55 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
0,40 g  
99+
Azúcar
8,40 g  
39
6,20 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,61 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
28,00 mcg  
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,22 mg  
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
8,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
Luteína+Zeaxantina
-  
8,00 mcg  
37
Choline
14,20 mg  
2
4,10 mg  
32
Grasa
0,04 g  
99+
0,15 g  
38
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
112,00 mg  
99+
Hierro
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
4,00 mg  
99+
7,00 mg  
39
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fósforo
17,00 mg  
28
11,00 mg  
35
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
2,00 mg  
25
Contenido de Agua
89,10 g  
16
91,45 g  
7
Ceniza
0,50 g  
27
0,25 g  
40
Calorías >>
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