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Sandía vs Naranja China Nutrición

Sandía
Naranja China
Naranja China vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
15,90 g  
21
Fibra
0,40 g  
99+
6,50 g  
6
Azúcar
6,20 g  
99+
9,36 g  
32
Proteína
0,61 g  
99+
1,88 g  
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
15,00 mcg  
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,21 mg  
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
129,00 mcg  
11
Choline
4,10 mg  
32
8,40 mg  
13
Grasa
0,15 g  
38
0,86 g  
8
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Hierro
0,24 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcio
7,00 mg  
39
62,00 mg  
3
Magnesio
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fósforo
11,00 mg  
35
19,00 mg  
26
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
23
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Omega 6s
50,00 mg  
33
124,00 mg  
15
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
13,00 mg  
15
Contenido de Agua
91,45 g  
7
80,80 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
40
0,50 g  
27
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