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Pomélo vs Framboise Nutrition

Pomélo
Framboise
Framboise vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
11,94 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
6,50 g  
6
Sucre
8,40 g  
39
4,42 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
136,00 mcg  
8
Choline
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4
Graisse
0,04 g  
99+
0,65 g  
12
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
151,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magnésium
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zinc
0,08 mg  
25
0,42 mg  
6
Phosphore
17,00 mg  
28
29,00 mg  
18
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
24
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
126,00 mg  
5
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teneur en eau
89,10 g  
16
85,75 g  
37
Cendre
0,50 g  
27
0,46 g  
30
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