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Pomelo vs Frambuesa Nutrición

Pomelo
Frambuesa
Frambuesa vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
6,50 g   
6
Azúcar
No disponible   
4,42 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,80 mcg   
10
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
136,00 mcg   
7
Choline
No disponible   
12,30 mg   
3
Grasa
0,04 g   
99+
0,65 g   
12
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
151,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,69 mg   
18
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
25,00 mg   
18
Magnesio
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11
Zinc
0,08 mg   
25
0,42 mg   
6
Fósforo
17,00 mg   
28
29,00 mg   
18
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,67 mg   
5
Cobre
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
24
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
126,00 mg   
5
Omega 6s
No disponible   
249,00 mg   
7
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,10 g   
14
85,75 g   
35
Ceniza
0,50 g   
26
0,46 g   
29
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