Acasă
 Fructe si compara

pomelo vs Zmeură Nutriție

pomelo
Zmeură
Zmeură vs pomelo Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,62 g  
99+
11,94 g  
99+
Fibră
1,00 g  
38
6,50 g  
6
Zahăr
8,40 g  
39
4,42 g  
99+
Proteină
0,76 g  
38
1,20 g  
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
34
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamina C (acid ascorbic)
61,00 mg  
12
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
136,00 mcg  
8
colină
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4
Gras
0,04 g  
99+
0,65 g  
12
minerale
  
  
Potasiu
216,00 mg  
34
151,00 mg  
99+
Fier
0,11 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
4,00 mg  
99+
25,00 mg  
18
Magneziu
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11
Zinc
0,08 mg  
25
0,42 mg  
6
Fosfor
17,00 mg  
28
29,00 mg  
18
Mangan
0,02 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cupru
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
24
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
12,00 mg  
32
126,00 mg  
5
6s omega
30,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Continut de apa
89,10 g  
16
85,75 g  
37
Frasin
0,50 g  
27
0,46 g  
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!