Nhà
So sánh Trái cây


bưởi vs Dâu rừng Dinh dưỡng


Dâu rừng vs bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,62 g   
99+
11,94 g   
99+

Chất xơ
1,00 g   
36
6,50 g   
6

Đường
Không có sẵn   
4,42 g   
99+

Chất đạm
0,76 g   
38
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,33 mg   
11

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
21,00 mcg   
13

Vitamin C (ascorbic acid)
61,00 mg   
12
26,20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
7,80 mcg   
10

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
136,00 mcg   
7

choline
Không có sẵn   
12,30 mg   
3

Mập
0,04 g   
99+
0,65 g   
12

khoáng sản
  
  

kali
216,00 mg   
34
151,00 mg   
99+

Bàn là
0,11 mg   
99+
0,69 mg   
18

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
4,00 mg   
99+
25,00 mg   
18

magnesium
6,00 mg   
29
22,00 mg   
11

kẽm
0,08 mg   
25
0,42 mg   
6

Photpho
17,00 mg   
28
29,00 mg   
18

mangan
0,02 mg   
99+
0,67 mg   
5

Đồng
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selenium
Không có sẵn   
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
126,00 mg   
5

6s Omega
Không có sẵn   
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,10 g   
14
85,75 g   
35

Tro
0,50 g   
26
0,46 g   
29

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp