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Cherimoya vs Groene paprika Nutrition

Cherimoya
Groene paprika
Groene paprika vs Cherimoya Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
17,71 g  
18
4,64 g  
99+
Vezel
3,00 g  
21
1,80 g  
30
Suiker
12,87 g  
17
2,40 g  
99+
Eiwit
1,57 g  
14
0,86 g  
32
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,20  
7
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
6
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg  
5
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (niacine)
0,64 mg  
21
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,35 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (foliumzuur)
23,00 mcg  
11
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
12,60 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,40 mcg  
11
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
6,00 mcg  
38
341,00 mcg  
3
choline
7,20 mg  
17
5,50 mg  
27
Dik
0,68 g  
11
0,17 g  
36
mineralen
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
175,00 mg  
99+
Ijzer
0,27 mg  
38
0,34 mg  
32
Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Calcium
10,00 mg  
35
10,00 mg  
35
Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20
Fosfor
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25
Mangaan
0,09 mg  
37
0,12 mg  
31
Koper
0,07 mg  
33
0,07 mg  
34
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
318,00 mg  
1
8,00 mg  
35
Omega 6s
56,00 mg  
30
54,00 mg  
31
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Water inhoud
79,39 g  
99+
93,90 g  
4
As
0,65 g  
19
0,40 g  
34
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