Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en Zwarte kers


Zwarte kers en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
7,50 g  
99+

Vezel
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Suiker
7,90 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
1,10 g  
21
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
-  

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

choline
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Dik
0,32 g  
26
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
143,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
0,20 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
6,90 mg  
13

Calcium
6,00 mg  
40
11,80 mg  
31

Magnesium
9,00 mg  
26
17,60 mg  
16

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosfor
26,00 mg  
20
10,80 mg  
36

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
26,00 mg  
25

Omega 6s
111,00 mg  
17
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Water inhoud
87,60 g  
26
82,20 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Zwart  

Inside Color
Geel  
Kastanjebruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
China  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
-  

pH van de bodem
6-6.8  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Turkije  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
Duitsland  
Frankrijk  

Top exporteur
Spanje  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Prunus  

species
P. persica  
P. serotina  

Generic Group
Roos  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits