Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes en Zwarte kers


Zwarte kers en zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
7,50 g  
99+

Vezel
3,40 g  
18
1,60 g  
32

Suiker
7,40 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
-  

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
143,00 mg  
99+

Ijzer
1,54 mg  
9
0,20 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

Calcium
55,00 mg  
4
11,80 mg  
31

Magnesium
24,00 mg  
10
17,60 mg  
16

Zink
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23

Fosfor
59,00 mg  
5
10,80 mg  
36

Mangaan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
26,00 mg  
25

Omega 6s
107,00 mg  
18
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
81,96 g  
99+
82,20 g  
99+

As
0,86 g  
12
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart  
Zwart  

Inside Color
Grijs  
Kastanjebruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Scherp  
Zoetzuur  

Oorsprong
Azië, Europa  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Turkije  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
-  
Frankrijk  

Top exporteur
-  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
rosaceae  

Geslacht
ribes  
Prunus  

species
R. nigrum  
P. serotina  

Generic Group
steenbreke  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits