Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Rodzynki Żywienie

Acorn squash
Rodzynki
Rodzynki vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
79,18 g  
1
Włókno
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Cukier
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
Białko
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
Cholina
8,50 mg  
12
11,10 mg  
6
Sadło
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2
Żelazo
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6
Sód
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Wapń
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6
Magnez
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Cynk
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Miedź
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35
Omega 6s
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
-  
Zawartość Wody
89,70 g  
15
15,43 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
1,85 g  
3
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!