Dom
Porównaj Owoce


Cherimoya vs Figa Żywienie


Figa vs Cherimoya Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
17,71 g   
18
19,20 g   
13

Włókno
3,00 g   
20
2,90 g   
21

Cukier
12,87 g   
12
16,30 g   
5

Białko
1,57 g   
14
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,64 mg   
21
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,35 mg   
10
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,26 mg   
5
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
12,60 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,27 mg   
25
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
6,00 mcg   
34
9,00 mcg   
32

Cholina
Niedostępne   
4,70 mg   
26

Sadło
0,68 g   
11
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
287,00 mg   
20
232,00 mg   
30

Żelazo
0,27 mg   
38
0,37 mg   
30

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11

Magnez
17,00 mg   
17
17,00 mg   
17

Cynk
0,16 mg   
17
0,15 mg   
18

Fosfor
26,00 mg   
20
14,00 mg   
32

Mangan
0,09 mg   
33
0,13 mg   
25

Miedź
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38

Omega 6s
56,00 mg   
29
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
79,39 g   
99+
79,11 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
0,66 g   
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce