Czarna Porzeczka vs Moroszka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,40 g
24
8,60 g
99+
Białko
1,40 g
16
2,40 g
7
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,28
2
Witaminy
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg
25
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,07 mg
12
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
0,90 mg
11
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg
7
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg
2
158,00 mg
3
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg
9
Niedostępne
Sadło
0,40 g
21
0,80 g
9
Minerały
Potas
322,00 mg
15
Niedostępne
Żelazo
1,54 mg
9
0,70 mg
17
Sód
2,00 mg
18
Niedostępne
Wapń
55,00 mg
4
18,00 mg
23
Magnez
24,00 mg
10
Niedostępne
Cynk
0,27 mg
11
Niedostępne
Fosfor
59,00 mg
5
35,00 mg
14
Mangan
0,26 mg
18
Niedostępne
Miedź
0,09 mg
25
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
72,00 mg
11
0,00 mg
38
Omega 6s
107,00 mg
18
0,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
81,96 g
99+
87,00 g
27
Popiół
0,86 g
12
1,20 g
6
