Dom
Porównaj Owoce


Feijoa vs Czarna Porzeczka Żywienie


Czarna Porzeczka vs Feijoa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,92 g   
38
15,40 g   
24

Włókno
6,40 g   
7
Niedostępne   

Cukier
8,20 g   
33
Niedostępne   

Białko
0,98 g   
27
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
12,00 mcg   
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,23 mg   
24
0,40 mg   
7

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
25
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
23,00 mcg   
11
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
32,90 mg   
26
181,00 mg   
2

Witamina E (Tokoferol)
0,16 mg   
32
1,00 mg   
9

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Niedostępne   

Likopen
5,00 mcg   
7
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
Niedostępne   

Sadło
0,60 g   
14
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
172,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Żelazo
0,14 mg   
99+
1,54 mg   
9

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
17,00 mg   
24
55,00 mg   
4

Magnez
9,00 mg   
26
24,00 mg   
10

Cynk
0,06 mg   
27
0,27 mg   
11

Fosfor
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5

Mangan
0,08 mg   
34
0,26 mg   
18

Miedź
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11

Omega 6s
214,00 mg   
9
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,28 g   
99+
81,96 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,86 g   
12

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce