Dom
Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Feijoa Żywienie


Feijoa vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,40 g   
24
12,92 g   
38

Włókno
Niedostępne   
6,40 g   
7

Cukier
Niedostępne   
8,20 g   
33

Białko
1,40 g   
16
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,23 mg   
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
25

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
23,00 mcg   
11

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
32,90 mg   
26

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
32

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
3,50 mcg   
19

Likopen
Niedostępne   
5,00 mcg   
7

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
27,00 mcg   
26

Sadło
0,40 g   
21
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg   
15
172,00 mg   
99+

Żelazo
1,54 mg   
9
0,14 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
55,00 mg   
4
17,00 mg   
24

Magnez
24,00 mg   
10
9,00 mg   
26

Cynk
0,27 mg   
11
0,06 mg   
27

Fosfor
59,00 mg   
5
19,00 mg   
26

Mangan
0,26 mg   
18
0,08 mg   
34

Miedź
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
58,00 mg   
13

Omega 6s
107,00 mg   
18
214,00 mg   
9

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,96 g   
99+
83,28 g   
99+

Popiół
0,86 g   
12
0,38 g   
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce