Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Honeydew vs Jeżyna


Jeżyna vs Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,09 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
0,80 g   
38
0,00 g   
99+

Cukier
8,12 g   
34
4,90 g   
99+

Białko
0,54 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
39
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg   
39
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Sadło
0,14 g   
39
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg   
32
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnez
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Cynk
0,09 mg   
24
0,53 mg   
5

Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,70 mcg   
9
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
94,00 mg   
7

Omega 6s
26,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,82 g   
12
88,20 g   
19

Popiół
0,41 g   
32
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal   
24
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal   
24
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal   
11
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Francja   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Niedostępne   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Niedostępne   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Rosales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucumis   
Rubus   

Gatunki
C. melo   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce