Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Borówka


Borówka i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
8,70 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
3,60 g  
17

Cukier
4,90 g  
99+
4,20 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
-  

Cholina
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Sadło
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
208,00 mg  
35

Żelazo
0,62 mg  
20
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
29,00 mg  
15
15,00 mg  
27

Magnez
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28

Cynk
0,53 mg  
5
0,28 mg  
10

Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Mangan
0,65 mg  
7
0,42 mg  
10

Miedź
0,17 mg  
9
0,06 mg  
37

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
88,20 g  
21
90,70 g  
10

Popiół
0,40 g  
34
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Fioletowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Kanada  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Ericaceae  

Genus
Rubus  
Gaylussacia  

Gatunki
Rubus fruticosus  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce