Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
9,54 g  
99+

Włókno
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Cukier
4,90 g  
99+
8,39 g  
40

Białko
1,40 g  
16
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
91,00 mcg  
16

Cholina
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Sadło
0,50 g  
18
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40

Magnez
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26

Cynk
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16

Fosfor
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Mangan
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,68 mg  
2

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40

Omega 6s
186,00 mg  
11
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
88,20 g  
21
88,87 g  
18

Popiół
0,40 g  
34
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Prunus persica  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce