Brzoskwinia i Jeżyna
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
1,50 g
31
0,00 g
99+
Cukier
8,39 g
32
4,90 g
99+
Białko
0,91 g
29
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
118,00 mcg
12
Cholina
6,10 mg
19
8,52 mg
9
Sadło
0,25 g
31
0,50 g
18
Minerały
Potas
190,00 mg
40
162,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,62 mg
20
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnez
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Cynk
0,17 mg
16
0,53 mg
5
Fosfor
20,00 mg
25
22,00 mg
23
Mangan
0,06 mg
40
0,65 mg
6
Miedź
0,68 mg
2
0,17 mg
9
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
94,00 mg
7
Omega 6s
84,00 mg
23
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
88,87 g
16
88,20 g
19
Popiół
0,43 g
31
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal
32
43,00 kcal
30
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
64,00 kcal
11
Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal
35
325,00 kcal
13
Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal
20
92,00 kcal
7
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
38,00 kcal
37
Kalorii w Dżemie
375,00 kcal
3
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
223,00 kcal
40
Niedostępne
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Jesień, Lato
Wiosna, Lato
Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Fioletowo-czarna
Wewnątrz Kolor
Żółty
Magenta
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
soczysty
Smak
Słodkie
Soczysty, Słodkie
Pochodzenie
Chiny
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Fakty
Fakty O
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
- Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
- 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
- Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Górny Importera
Niemcy
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Rubus Fruticosus
Synonim
Niedostępne
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Rosales
Rodzina
Rosaceae
Rosaceae
Genus
Prunus
Rubus
Gatunki
P. persica
Rubus fruticosus
Rodzajowa Grupa
Róża
Róża
