Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Morela Żywienie


Morela vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
11,00 g   
99+

Włókno
0,00 g   
99+
2,00 g   
26

Cukier
4,90 g   
99+
9,00 g   
28

Białko
1,40 g   
16
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,13   
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
96,00 mcg   
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,24 mg   
22

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
9,00 mcg   
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,89 mg   
11

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
3,30 mcg   
20

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
89,00 mcg   
15

Cholina
8,52 mg   
9
2,80 mg   
29

Sadło
0,50 g   
18
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Żelazo
0,62 mg   
20
0,40 mg   
29

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
29,00 mg   
15
13,00 mg   
28

Magnez
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Cynk
0,53 mg   
5
0,20 mg   
14

Fosfor
22,00 mg   
23
23,00 mg   
22

Mangan
0,65 mg   
6
0,08 mg   
36

Miedź
0,17 mg   
9
0,08 mg   
30

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
18,00 mg   
6

Zawartość Wody
88,20 g   
19
86,35 g   
31

Popiół
0,40 g   
33
0,75 g   
15

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce