Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Morela vs Jeżyna Żywienie
f
Morela
Jeżyna
Jeżyna vs Morela Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,00 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
2,00 g
26
0,00 g
99+
Cukier
9,00 g
28
4,90 g
99+
Białko
1,40 g
16
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,13
13
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
22
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
33
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg
26
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg
11
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
15
118,00 mcg
12
Cholina
2,80 mg
29
8,52 mg
9
Sadło
0,40 g
21
0,50 g
18
Minerały
Potas
259,00 mg
26
162,00 mg
99+
Żelazo
0,40 mg
29
0,62 mg
20
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
13,00 mg
28
29,00 mg
15
Magnez
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Cynk
0,20 mg
14
0,53 mg
5
Fosfor
23,00 mg
22
22,00 mg
23
Mangan
0,08 mg
36
0,65 mg
6
Miedź
0,08 mg
30
0,17 mg
9
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Omega 6s
77,00 mg
26
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
18,00 mg
6
Niedostępne
Zawartość Wody
86,35 g
31
88,20 g
19
Popiół
0,75 g
15
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morela i Karambola
Morela i Truskawka
Morela i Limonka
Niskokaloryczne Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce