Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Figa


Figa i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
19,20 g  
13

Włókno
0,00 g  
99+
2,90 g  
22

Cukier
4,90 g  
99+
16,30 g  
8

Białko
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
9,00 mcg  
36

Cholina
8,52 mg  
11
4,70 mg  
31

Sadło
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Żelazo
0,62 mg  
20
0,37 mg  
30

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
29,00 mg  
15
35,00 mg  
11

Magnez
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17

Cynk
0,53 mg  
5
0,15 mg  
18

Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Mangan
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29

Miedź
0,17 mg  
9
0,07 mg  
32

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
88,20 g  
21
79,11 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Turcja  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Meksyk  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Ficus carica  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Rubus  
Ficus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce