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Confronto Frutta


Mora e Fig


Fig
Fig e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,00 g   
99+
2,90 g   
21

Zucchero
4,90 g   
99+
16,30 g   
5

Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
9,00 mcg   
32

Colina
8,52 mg   
9
4,70 mg   
26

Grasso
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,62 mg   
20
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
29,00 mg   
15
35,00 mg   
11

Magnesio
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Zinco
0,53 mg   
5
0,15 mg   
18

Fosforo
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganese
0,65 mg   
6
0,13 mg   
25

Rame
0,17 mg   
9
0,07 mg   
32

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

Omega 6s
186,00 mg   
11
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
79,11 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal   
30
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal   
11
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal   
37
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Porpora Nero   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Magenta   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Turchia   

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Messico   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus   
Ficus carica   

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Rubus   
Ficus   

Specie
Rubus fruticosus   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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