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Confronto Frutta


Fig e Anguria


Fig
Anguria e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
7,55 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
0,40 g  
99+

Zucchero
16,30 g  
8
6,20 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,61 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,10 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
8,00 mcg  
37

Colina
4,70 mg  
31
4,10 mg  
32

Grasso
0,30 g  
28
0,15 g  
38

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
112,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
7,00 mg  
39

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosforo
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Manganese
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
91,45 g  
7

Cenere
0,66 g  
18
0,25 g  
40

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
30,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
252,00 kcal  
18

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
150,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Melone  

Stagione
Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca  

Dentro Colore
Rosa  
Rosso  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Africa meridionale  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Germania  

Top Esportatore
Turchia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Citrullus Lanatus  

Sinonimo
Ficus Carica  
Citrullus vulgaris  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Citrullus  

Specie
Ficus carica  
C. lanatus  

Generico Gruppo
Gelso  
Zucca  

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