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Higo y Sandía


Sandía y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
7,55 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,40 g   
99+

Azúcar
16,30 g   
5
6,20 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
8,00 mcg   
33

Choline
4,70 mg   
26
4,10 mg   
27

Grasa
0,30 g   
28
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
112,00 mg   
99+

Hierro
0,37 mg   
30
0,24 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
7,00 mg   
38

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinc
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganeso
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
91,45 g   
6

Ceniza
0,66 g   
17
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
No disponible   

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Melón   

Temporada
Verano, Invierno   
Verano   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
Rosado   
Rojo   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Asia occidental   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Alemania   

Cima Exportador
Turquía   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
No disponible   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Ficus   
Citrullus   

Especies
Ficus carica   
C. lanatus   

Grupo Genérico
Mora   
Calabaza   

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