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Sandía y Fresa


Fresa y Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
2,00 g   
26

Azúcar
6,20 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
0,61 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,20 mcg   
26

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
26,00 mcg   
27

Choline
4,10 mg   
27
5,70 mg   
21

Grasa
0,15 g   
38
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
7,00 mg   
38
16,00 mg   
25

Magnesio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
50,00 mg   
32
90,00 mg   
21

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
91,45 g   
6
90,95 g   
8

Ceniza
0,25 g   
39
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
33,00 kcal   
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
35,00 kcal   
25

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
375,00 kcal   
7

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
92,00 kcal   
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
No disponible   

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
No disponible   

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya, Melón   
Baya   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Rojo brillante   

Dentro Color
Rojo   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio - Dulce   

Origen
Sudáfrica   
Europa   

Crece sobre
Vides   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Marga   

pH Suelo
6-6.8   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   

Top Importador
Alemania   
Canadá   

Cima Exportador
China   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Fragaria Ananassa   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Género
Citrullus   
Fragaria   

Especies
C. lanatus   
F. ananassa   

Grupo Genérico
Calabaza   
Rosa   

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