Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Truskawka


Truskawka i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
7,68 g  
99+

Włókno
0,40 g  
99+
2,00 g  
28

Cukier
6,20 g  
99+
4,89 g  
99+

Białko
0,61 g  
99+
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
26,00 mcg  
30

Cholina
4,10 mg  
32
5,70 mg  
25

Sadło
0,15 g  
38
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,24 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
7,00 mg  
39
16,00 mg  
26

Magnez
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Cynk
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21

Mangan
0,04 mg  
99+
0,39 mg  
13

Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
50,00 mg  
33
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
91,45 g  
7
90,95 g  
9

Popiół
0,25 g  
40
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Europa  

Rośnie na
Vines  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Kanada  

Górny Eksporter
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrullus  
Fragaria  

Gatunki
C. lanatus  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce