Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka i Arbuz


Arbuz i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
7,55 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
0,40 g   
99+

Cukier
4,89 g   
99+
6,20 g   
99+

Białko
0,67 g   
99+
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
8,00 mcg   
33

Cholina
5,70 mg   
21
4,10 mg   
27

Sadło
0,30 g   
28
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,41 mg   
28
0,24 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
16,00 mg   
25
7,00 mg   
38

Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Cynk
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35

Mangan
0,39 mg   
10
0,04 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

Omega 6s
90,00 mg   
21
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
90,95 g   
8
91,45 g   
6

Popiół
0,40 g   
33
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
Niedostępne   
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Czerwony   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Europa   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Niemcy   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Niedostępne   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Fragaria   
Citrullus   

Gatunki
F. ananassa   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce