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Morango e Melancia


Melancia e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,68 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
0,40 g  
99+

Açucar
4,89 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
8,00 mcg  
37

Choline
5,70 mg  
25
4,10 mg  
32

Gordo
0,30 g  
28
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Ferro
0,41 mg  
28
0,24 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
16,00 mg  
26
7,00 mg  
39

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Manganês
0,39 mg  
13
0,04 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s Omega
90,00 mg  
21
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Teor de água
90,95 g  
9
91,45 g  
7

Cinza
0,40 g  
34
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
32,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
35,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
375,00 kcal  
7
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
41,00 kcal  
36
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Melão  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho brilhante  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Rosa  
Vermelho  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Sour-Sweet  
Doce  

Origem
Europa  
África do Sul  

Cresce sobre
Arbustos  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Alemanha  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
China  

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Fragaria × ananassa  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Fragaria  
Citrullus  

Espécies
F. ananassa  
C. lanatus  

Grupo genérico
Rosa  
Cabaça  

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