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Fresa vs Melocoton Nutrición


Melocoton vs Fresa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Azúcar
4,89 g   
99+
8,39 g   
32

Proteína
0,67 g   
99+
0,91 g   
29

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
91,00 mcg   
14

Choline
5,70 mg   
21
6,10 mg   
19

Grasa
0,30 g   
28
0,25 g   
31

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Hierro
0,41 mg   
28
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnesio
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zinc
0,14 mg   
19
0,17 mg   
16

Fósforo
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Manganeso
0,39 mg   
10
0,06 mg   
40

Cobre
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
2,00 mg   
36

Omega 6s
90,00 mg   
21
84,00 mg   
23

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
10,00 mg   
8

Contenido de Agua
90,95 g   
8
88,87 g   
16

Ceniza
0,40 g   
33
0,43 g   
31

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