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Fresa y Pepino


Pepino y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Azúcar
4,89 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
0,65 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
23,00 mcg  
31

Choline
5,70 mg  
25
6,00 mg  
24

Grasa
0,30 g  
28
0,11 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
28
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
16,00 mg  
26

Magnesio
13,00 mg  
22
13,00 mg  
22

Zinc
0,14 mg  
19
0,20 mg  
14

Fósforo
24,00 mg  
21
24,00 mg  
21

Manganeso
0,39 mg  
13
0,08 mg  
39

Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
5,00 mg  
37

Omega 6s
90,00 mg  
21
28,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21

Contenido de Agua
90,95 g  
9
95,23 g  
1

Ceniza
0,40 g  
34
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
16,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
15,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
16,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
-  

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Hortaliza, Melón  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo brillante  
Verde oscuro, Verde  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Cilíndrico  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Agrio - Dulce  
Jugoso, Acuoso  

Origen
Europa  
India  

Crece sobre
Arbustos  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Marga  

pH Suelo
6-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
Francia  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Cucumis sativus  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Cucumis sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Fragaria  
Cucumis  

Especies
F. ananassa  
C. sativus  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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