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Sandía vs Carambola Nutrición

Sandía
Carambola
Carambola vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
0,40 g  
99+
2,80 g  
23
Azúcar
6,20 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteína
0,61 g  
99+
1,04 g  
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
66,00 mcg  
24
Choline
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16
Grasa
0,15 g  
38
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Hierro
0,24 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
7,00 mg  
39
3,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fósforo
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
50,00 mg  
33
157,00 mg  
13
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
91,45 g  
7
91,38 g  
8
Ceniza
0,25 g  
40
0,52 g  
25
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