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Carambola vs Pepino Nutrición

Carambola
Pepino
Pepino vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
0,50 g  
99+
Azúcar
3,98 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
0,65 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,19  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
23,00 mcg  
31
Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24
Grasa
0,33 g  
25
0,11 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Hierro
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
3,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesio
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Fósforo
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cobre
0,14 mg  
13
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
5,00 mg  
37
Omega 6s
157,00 mg  
13
28,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
7,30 mg  
21
Contenido de Agua
91,38 g  
8
95,23 g  
1
Ceniza
0,52 g  
25
0,38 g  
35
Calorías >>
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