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Frutta di estate
Carambole contro Cetriolo Nutrizione
f
Carambole
Cetriolo
Cetriolo contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Zucchero
3,98 g
99+
1,67 g
99+
Proteina
1,04 g
23
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
23,00 mcg
28
Colina
7,60 mg
13
6,00 mg
20
Grasso
0,33 g
25
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
16,00 mg
25
Magnesio
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fosforo
12,00 mg
34
24,00 mg
21
Manganese
0,04 mg
99+
0,08 mg
35
Rame
0,14 mg
13
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
5,00 mg
33
Omega 6s
157,00 mg
13
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
95,23 g
1
Cenere
0,52 g
24
0,38 g
34
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