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Carambole vs Concombre Nutrition
f
Carambole
Concombre
Concombre vs Carambole Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,73 g
99+
3,63 g
99+
Fibre
2,80 g
22
0,50 g
40
Sucre
3,98 g
99+
1,67 g
99+
Protéine
1,04 g
23
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg
39
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg
8
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg
23
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg
24
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg
21
23,00 mcg
28
Choline
7,60 mg
13
6,00 mg
20
Graisse
0,33 g
25
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
133,00 mg
99+
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
3,00 mg
99+
16,00 mg
25
Magnésium
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Phosphore
12,00 mg
34
24,00 mg
21
Manganèse
0,04 mg
99+
0,08 mg
35
Cuivre
0,14 mg
13
0,04 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
5,00 mg
33
Oméga 6s
157,00 mg
13
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
91,38 g
7
95,23 g
1
Cendre
0,52 g
24
0,38 g
34
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