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Concombre vs Jambul Nutrition

Concombre
Jambul
Jambul vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,63 g   
99+
14,00 g   
32
Fibre
0,50 g   
40
0,60 g   
39
Sucre
1,67 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,65 g   
99+
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,19   
8
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
20
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   
Choline
6,00 mg   
20
Non disponible   
Graisse
0,11 g   
99+
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,41 mg   
10
Sodium
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcium
16,00 mg   
25
11,65 mg   
31
Magnésium
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3
Zinc
0,20 mg   
14
Non disponible   
Phosphore
24,00 mg   
21
15,60 mg   
30
Manganèse
0,08 mg   
35
Non disponible   
Cuivre
0,04 mg   
99+
Non disponible   
Sélénium
0,30 mcg   
14
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Oméga 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg   
11
0,00 mg   
16
Teneur en eau
95,23 g   
1
84,75 g   
38
Cendre
0,38 g   
34
0,50 g   
26
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