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Pepino vs Jambul Nutrición

Pepino
Jambul
Jambul vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,63 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
0,50 g   
40
0,60 g   
39
Azúcar
1,67 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,65 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19   
8
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
20
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
No disponible   
Choline
6,00 mg   
20
No disponible   
Grasa
0,11 g   
99+
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
16,00 mg   
25
11,65 mg   
31
Magnesio
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3
Zinc
0,20 mg   
14
No disponible   
Fósforo
24,00 mg   
21
15,60 mg   
30
Manganeso
0,08 mg   
35
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
No disponible   
Selenio
0,30 mcg   
14
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
95,23 g   
1
84,75 g   
38
Ceniza
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorías >>
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