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Jambul vs Pepino Nutrición

Jambul
Pepino
Pepino vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
3,63 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
0,50 g  
99+
Azúcar
14,00 g  
13
1,67 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
0,65 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,19  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Choline
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Grasa
0,23 g  
32
0,11 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Hierro
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26
Magnesio
35,00 mg  
3
13,00 mg  
22
Zinc
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Fósforo
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cobre
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21
Contenido de Agua
84,75 g  
40
95,23 g  
1
Ceniza
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorías >>
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