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Jambul vs Pepino Nutrición

Jambul
Pepino
Pepino vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
3,63 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
0,50 g   
40
Azúcar
No disponible   
1,67 g   
99+
Proteína
1,00 g   
26
0,65 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,19   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
16,40 mcg   
5
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
No disponible   
6,00 mg   
20
Grasa
0,23 g   
32
0,11 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,28 mg   
37
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
16,00 mg   
25
Magnesio
35,00 mg   
3
13,00 mg   
22
Zinc
No disponible   
0,20 mg   
14
Fósforo
15,60 mg   
30
24,00 mg   
21
Manganeso
No disponible   
0,08 mg   
35
Cobre
No disponible   
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Omega 6s
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
7,30 mg   
11
Contenido de Agua
84,75 g   
38
95,23 g   
1
Ceniza
0,50 g   
26
0,38 g   
34
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