Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs Castravete Nutriție

Jambul
Castravete
Castravete vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,00 g  
32
3,63 g  
99+
Fibră
0,60 g  
99+
0,50 g  
99+
Zahăr
14,00 g  
13
1,67 g  
99+
Proteină
1,00 g  
26
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
23,00 mcg  
31
colină
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Gras
0,23 g  
32
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Fier
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37
Sodiu
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calciu
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26
Magneziu
35,00 mg  
3
13,00 mg  
22
Zinc
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Fosfor
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cupru
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
6s omega
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21
Continut de apa
84,75 g  
40
95,23 g  
1
Frasin
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!