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Jambul contro Cetriolo Nutrizione

Jambul
Cetriolo
Cetriolo contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
3,63 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
0,50 g  
99+
Zucchero
14,00 g  
13
1,67 g  
99+
Proteina
1,00 g  
26
0,65 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Colina
8,60 mg  
10
6,00 mg  
24
Grasso
0,23 g  
32
0,11 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+
Ferro
1,41 mg  
10
0,28 mg  
37
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26
Magnesio
35,00 mg  
3
13,00 mg  
22
Zinco
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Fosforo
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39
Rame
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
7,30 mg  
21
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
95,23 g  
1
Cenere
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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